pierwszy raz

Lee pewnie ze lepiej. tyle ze ja jadlem efke juz z 10 lat temu pierwszy raz i wszystkie inne 'ochudzacze' z wyjatkiem hormonow tarczycy i dnp. wyraznie napisalem ze pytam pod kontem zaawansowanych wiec prosze czytac uwaznie zastanawia mnie tez skad wziales dawke 24 gramy gramy zrozumiem ze literowka ale te 24???ciezko bedzie tusi podzielic jak i [...]

Infamous tak zrobie jak piszesz bo podobnie znajomy robil po 7 miesiecznym cyklu na duzych dawkach saa i niby bylo ok wszystko... B-50 wszystko wie ,wszystko widzial ale niczym sie nie chce podzielic ...nie pierwszy raz

Ch**a prawda imo, nigdy żadnego cuda nie poczułem, nawet przed tym jak pierwszy raz efkę żarłem, niestety. Szukam wytłumaczenia ale go nie znajduję.

mag : dodalem ale to dopiero na wczorajszym treningu poskutkowało super pompą w ramionach i pierwszy raz od nie wiem kiedy mam zakwasy na bocznych aktonach barków ! Rozpiętki dałem bo to ćwiczenie dobrze działa na mnie i uważam że błędem byłoby wyrzucanie jego zwłaszcze że to przy nim najlepiej czuje prace klatki

[...] +12kg z 78 na 90(dzisiaj ustanowiony rekord) Ogulnie jestem bardzo zadowolony, teraz mam dosc dlugie SD bo jade w gory na 2 tygodnie a potem szykuje sie do nastepnego cyklu do ktorego zamierzam brac pierwszy raz kreatynke.Mam nadzieje ze uda mi sie wycisnac 100kilo jest to moim duzym celem wiec trzymajcie kciuki!!!!! POZDRAWIAM SERDECZNIE!!!!

"rzycie" napisalem przez to ze na szybko wysylalem posta, zadzylo mi sie to pierwszy raz od daawna. Nie chodzilo mi ze "eksperci: pisali posty podwieszone, tylko chodzilo mi o "ekspertow" ktorzy swoim doradzaniem to nie, tamto ci nie pomoze itp. potrafia tak zniechecic i zdolowac czlowieka, juz w pierwszych postach w [...]

[...] nowości, więc i tym razem chciałbym sprobować -po 2 nigdy nei skusiłem sie na HMB, gdyz nie mam przekonania, ale skoro jest mozliwość sprobować, to może w końcu... -jeszcze nigdy nic nie wygrałem, a tera żeby zrobić to pierwszy raz, z bolącą klata i tricepsami, głodny i znużony odpisuje bladym świtem w nadzieji, iz Czarnuchok doceni moje starania

[...] 20-15pow 21 kg +Biceps: -uginanie ramion ze sztangą szeroki chwyt 12<10=5(zamiast 8) 30kg -uginanie ramion z hantlami (młotki) 3x 12-8pow 11kg -siedząc podchywt 3 x 10-6pow 8,5kg Omg ale mnie biodra bolą po mc robiłem to pierwszy raz więc kumpel uczył mnie techniki i nie było za cukierkowo.Poza tym standardzik oprócz małego spadku na łamanej.

Sposob musisz sie poprostu przyzwyczaic albo zapijac woda. Ja jak sie pierwszy raz napilem oliwy to myslalem, ze to smar. Teraz wchodzi gladko i chyba bym nie mial problemu z wypiciem nawet 0,5 litra na raz:)

ja rozumiem :) przecież nie pierwszy raz biorę udział heheh

Generalnie przygotowałem sobie już jedzenie na cały dzień. Wieprzowinke i wołowine na pierwszy raz po prostu ugotowałem jak kurczaka, zrobie to jak zawsze - metodą prób i błędów. Teraz to tylko wszystko zjeść Nawet rybe mam HA ! Dzęki wielkie za pomoc. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-01 08:51:17

Chciałbym jeszcze raz odświeżyć ten temat, bo mam ten sam problem co autor tematu. Pierwszy raz zamówiłem WPC Protein plus i na opakowaniu nigdzie nie ma napisane ile miarek wynosi 1 porcja. Wiem tylko,że wynosi 33g. Gdybym nie miał wagi to jak to odmierzyć? Chyba, że gdzieś podają ciężar właściwy, to sobie poradzę. Co do gęstości tych białek, to [...]

Co do kreatyny w dni nietreningowe też możesz brać naczco lub w południe ;-) Siłownia podobna do tej gdzie i ja pierwszy raz zaczynałem :D

Dobrze przekonales mnie mysle ze bedzie to na pierwszy raz lepsze rozwiazanie . Zdecyduje sie na test enan prosilbym jeszcze o rozpiske ile tego bic kiedy co na odlok i co w pogotowiu na gino pozdro

Hcg juz stosowałem nie raz ale człowiek zapomina i pojawiają się nowe metody... W jaki sposób cyp zrobi to za mnie? Z cypem pierwszy raz mam do czynienia. Zmieniony przez - MikX w dniu 2012-04-26 21:53:41

[...] nie mam w planie, bo przy 88 kg spodnie w udach byly za ciasne, dlatego wole stopniowe poprawiac jakosc a nie utuczyc sie i potem wycinac. Ogolnie wakacje 2009 to ma byc pierwszy raz jak bede prezentowal dobra forme. Od jesieni 2006 bylem ciagle nastawiony na lapanie masy, bez zadnej wycinki na lato. Wspominales o spalaczach, MAN Scorch jest [...]

Musisz mieć aktualne badania lekarskie, dowód tożsamości (osobisty, paszport, prawo jazdy) i zdaje się, że licencję zawodniczą też ;]. Dla zawodników, którzy startują pierwszy raz zakłada się 'kartotekę', w której podane Są twoje dane kontaktowe, wykaz turniejów, w których startowałeś, rekord walk i chyba nawet zdjęcie xD. Zmieniony przez - mnino [...]

[...] powinno pojsc z brzuchem. Jesli juz masz dobra kondycje mozesz po treningu silowym sprobowac HIIT - oszczedza miesnie, zwieksza wydolnosc tlenowa i spala tluszcz. Jak pierwszy raz zrobilem HIIT'a na basenie to malo nie puscilem pawia - wiec na poczatek trzeba ostroznie! Znalazlem artykul o a6w - cwiczenia na brzuch - [...]

POLSAT SPORT 7 lipca 2006 0:00 Sztuki walki: MMA - reportaż 0:30 Pride 2005 9 LIPCA 2006 23:30 Pride 2005 Ciekawe, co to za reportaz dzis o MMA, bo pierwszy raz cos takiego widze w rozpisce...

Witam wszystkich, pierwszy raz jestem w tym dziale Teraz jeżdżę tylko na stacjonarnym robię 20-30km, kiedyś na normalnym ~50km dziennie.